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老年人便秘 日常護理要留神

    便秘多見於老年人,可分結腸便秘和直腸便秘。老年人牙齒多不健全,喜吃低渣精細飲食,因而缺少纖維素對腸壁的刺激,使結腸運轉糞便的時間延長;加之老年人運動少,腸肌收縮力普遍下降,均易促成結腸便秘。老年人提肛肌和肛門括約肌鬆弛無力,造成糞便嵌塞在直腸窩內而成直腸便秘。
  便秘也可由肛周疾病如痔、瘺、結腸癌、直疝等引起。某些鐵、鋁、鈣製劑也可引起便秘。

  由於習慣性便秘,患者往往長期服用瀉劑,這可導致腸功能紊亂。

  預防便秘應多吃蔬菜、治療肛周疾病和酌情用通便藥。

  護理要點

  老年人多便秘,應多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多,水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。

  鍛練身體,如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可從右下腹開始向上、向左,再向下順時針方向按摩,每天2~3次,每次10~20回,甚有效果。

  便秘可為某種疾病的症狀,要及時治療痔瘡等肛周疾病,警惕結腸癌。

  使用瀉劑的原則是交替使用各種瀉藥,並避免用強烈的瀉藥。

  不用或少用易引起便秘的藥物,如可待因、鐵劑、鋁劑、鈣劑等。
 

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